为弘扬人道、博爱、奉献的红十字精神，普及科学养生与健康体重管理知识，提升居民健康素养，8月7日下午，君山社区红十字博爱家园组织辖区居民走进海鹏中医馆，开展“健康体重 全民行动”公益健康活动。

　　健康科普宣讲，普及科学养生理念

　　活动邀请海鹏中医馆职业药师志愿者夏晓东授课。结合立秋换季气候特点，志愿者围绕科学控重、合理膳食、日常养生等内容展开讲解，纠正居民养生误区，引导大家树立健康、科学的生活方式。

　　辨识本草手作，体验中医养生魅力

　　在志愿者指导下，居民们认识各类养生中草药，学习药材功效。大家亲手制作祛湿茶包、酸梅汤茶包，现场品尝解暑酸梅汤，在实践中近距离感受中医药文化的魅力，收获实用的时令养生方法。

　　志愿引领运动，全民健身强健体魄

　　社区红十字志愿者带领全体居民共同练习八段锦。大家跟随动作舒展筋骨、疏通经络、放松身心，在轻柔的养生运动中舒缓压力、增强体质，积极践行全民健身理念，展现红十字志愿服务风采。

　　顺应节气民俗，普及立秋养生知识

　　恰逢立秋时节，活动结合“立秋啃秋吃瓜”传统民俗，向居民普及时令养生常识，倡导顺应节气、清淡饮食、科学调养，养成良好换季生活习惯。  

　　本次活动以群众健康需求为出发点，融科普、体验、运动、节气养生于一体，切实把暖心便民服务送到居民身边。下一步，君山社区红十字博爱家园将持续开展多元化健康公益活动，弘扬红十字博爱精神，持续营造全民健康、幸福和谐的社区氛围。