6月15日，恰逢端午前夕，我们相聚在百年柳宝诒故居，共同完成了这场「端午净秽·伏前固本」中医药文化集市。从晨光熹微到日暖风轻，古宅里艾草摇曳、药香萦绕，百余位市民在青砖黛瓦间，解锁了端午民俗里的中医智慧，也为即将到来的三伏天养阳打下了基础。现场，红十字志愿者们全程参与服务保障，用热情与专业为集市增添了温暖底色。

　　古韵启幕：一插艾草，祈福安康

　　上午08:58，随着古风禅乐响起，活动在轻柔的八段锦表演中缓缓启幕。没有繁复的流程，只有最纯粹的仪式感——副镇长马列与江阴市中西医结合医院张梓岗书记、楚觉院长手持新鲜艾草、菖蒲，共同插入古风花器。一插辟秽祛邪，二插养阳固本，三插福泽绵长，简单的动作里，藏着古人对时节的敬畏，也拉开了这场中医文化盛宴的序幕。红十字志愿者早早到达现场，协助布置场地、引导市民有序参与，并为老年人和行动不便者提供贴心帮扶，确保活动安全、顺畅进行。

　　沉浸式感受中医魅力

　　▶ 名医义诊：伏前调理“划重点”

　　市级名中医、龙砂医学传承人们坐诊故居，把脉问诊、辨识体质，针对梅雨季的困重、空调寒湿、换季体虚等问题给出专属调理方案。志愿者在义诊区协助维持秩序、登记信息，并为市民发放健康科普折页，传播夏季养生与急救常识。

　　▶ 古法理疗：祛寒湿、升阳气

　　艾草温灸的热力透过皮肤，驱散了肩颈的僵硬；这个端午，古法技艺成了最特别的“养生礼物”。红十字志愿者们在理疗区为体验者提供引导和关怀服务，帮助市民更好地感受中医外治的魅力。

　　▶ 手作互动：把“福气”带回家

　　竹编龙船挂件在指尖成型，每一道竹篾都编进了祈福的心愿；十二宫识药挑战里，大家对着药材铭牌“头脑风暴”，认全12味本草就能领走礼品；套圈游戏中，“龙舟选手”们瞄准龙头奋力一掷，套中的是好运，留下的是笑声。还有养生粽DIY，把健脾养胃的智慧包进了软糯的糯米里。红十字志愿者协助各互动点位维持秩序、分发材料，并与市民一起参与，其乐融融。

　　▶ 药食同源：舌尖上的养生

　　乌梅饮的酸甜解了暑气，紫苏陈皮饮的温热暖了脾胃；五红粽、五黑粽藏着“五色入五脏”的智慧，陈皮绿豆沙清暑又健脾。大家一边品尝，一边听药师讲解“药食同源”的门道，原来“吃对时节”也是养生必修课。红十字志愿者们在品鉴区协助分发饮品、提醒市民适量品尝，传递健康饮食理念。

　　不同于普通的端午活动，我们把“端午民俗”与“伏前养阳”深度绑定：既还原了挂艾、佩香、食粽的传统仪式，又通过义诊、理疗、科普，让大家明白“为什么要这么做”“怎么做更有效”。正如一位市民所说：“以前过端午只是凑热闹，这次才懂，原来老祖宗的习俗里全是养生密码！”

　　活动虽已落幕，但“中医”与“红十字”的温暖同行仍在继续。此次活动不仅是一场养生盛宴，更是一次充满温度的志愿服务实践，在传统文化与志愿精神的交融中，遇见更健康、更美好的生活。