为弘扬“人道、博爱、奉献”的红十字精神，传承中医药养生智慧，12月20日，杨市社区红十字会携手江阴市中医外科医院在博爱家园开展“‘橘’韵传古今 ‘陈’情暖万家”中医药文化家庭研学活动，通过“讲故事+做暖饮”的互动模式，将应急养生知识与日常生活深度融合，为辖区亲子家庭带来一场温暖生动的健康文化体验。

听故事·识陈皮——讲述“一味陈皮的前世今生”

活动伊始，志愿者老师以“陈皮救人”的古代传说为引，结合冬季呼吸道疾病预防知识，生动讲解陈皮理气健脾、燥湿化痰的药用价值。“一片橘皮历经三年沉淀方能入药，就像应急救护技能需要日常积累，关键时刻才能发挥作用”，志愿者老师巧妙将中医药“治未病”理念与“预防为先”的健康促进理念相融合，引导家长重视家庭健康管理。

动手做·品橘香——亲子共制“橘香暖暖饮”

实践环节中，志愿者老师演示了“橘香暖暖饮”的制作方法。孩子们在家长协助下亲手剥橘、撕皮、调配，将橘皮、果肉与冰糖放入杯中冲调，现场顿时香气四溢。“这款饮品不仅能润肺止咳，冬季适量饮用还可增强抵抗力”，志愿者老师同步讲解饮品养生原理，并延伸教学简易穴位按摩手法。家长们纷纷表示，老师教授的方法简单实用，易于在日常生活中操作，为孩子冬季健康养护提供帮助。

本次活动是杨市社区红十字会“幸福蜜方 ‘救’在身边”项目的系列实践之一，通过食养文化传递“防病于未然”的健康理念。后续红十字会还将组织家庭急救技能培训、药食同源节气养生等活动，持续筑牢社区居民健康安全网。